| Bonsoir, Y a t'il des gestes / postures à éviter après une fracture de côte ? J'ai oublié de demander au médecin et il n'en a pas parlé. Merci Andere AntwortenRigoler... et tant pis si le ciel gaulois nous tombe sur la tête ! En fait faut éviter tous mouvements qui tirent sur les muscles de la ou des côtes cassées tout ce qui fait respirer plus fort (le chant...) ou plus vite (la course, le vélo, même la natation...) tout sport, mais encore plus celui qui est asymétrique et fait travailler + le côté de la côté cassée tout contact brusque et inopiné avec quelque chose ou quelqu'un : du carton lourd au gant de boxe, en passant par le tatami Bref le meilleur c'est le repos au lit, couché de préférence du côté atteint (pour permettre à l'autre côté de respirer sans contrainte) et le minimum en plus!! Bon rétablissement Andere AntwortenTousser, rire... prendre les rames de métro, les bus bondés... Bon ça c'est logique, éviter aussi de courir... Et attendre que ça passe. ça fait mal je compatis :-( Andere AntwortenSurtout ne pas rire. mais comme ca fait mal, on y pense. Andere AntwortenEviter tout ce qui fait mal, donc beaucoup de choses.. courage, ça m'est arrivé aussi, 3 semaines de patience et tu auras oublié |